이상적으로는 자신의 특정 요구 사항에 적합한 옵션인 어딘가에 가입하기를 원합니다. 다양한 카테고리에서 최고의 사이트 순위를 매겼기 때문에 도움을 드릴 수 있습니다.
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사이트에서 어떤 종류의 항목을 찾아야 하는지 잘 모르겠다면 온라인 도박 사이트 선택에 대한 초보자용 기사를 읽어야 합니다. 이렇게 하면 가입할 위치를 결정하는 방법에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
온라인 도박을 시작하기 전에 알아야 할 몇 가지 다른 사항이 있습니다. 여기에는 온라인으로 돈을 버는 방법과 보너스와 보상을 통해 추가 돈을 버는 방법이 포함됩니다. 이 두 가지 주제를 모두 다루는 초보자용 기사를 작성했으므로 반드시 읽어보시기 바랍니다.
초보자를 위한 최고의 팁도 읽어볼 가치가 있습니다. 이들은 시작하기 위한 훌륭한 조언을 제공합니다. 특정 질문이 있는 경우 FAQ를 살펴봐야 합니다.
이 페이지의 조언과 이 섹션의 모든 기사 외에도 각 주요 도박 형태에 대한 포괄적인 가이드를 제공했습니다. 이 가이드에는 초보자를 위한 유용한 도움말과 조언이 많이 포함되어 있습니다.
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도박 문제는 각계 각층의 누구에게나 발생할 수 있습니다. 도박은 재미있고 무해한 오락에서 심각한 결과를 초래하는 건강에 해로운 집착으로 변합니다. 스포츠, 스크래치 카드, 룰렛, 포커 또는 카지노, 트랙 또는 온라인 슬롯 등 도박 문제는 관계를 긴장시키고 업무를 방해하며 재정적 재앙으로 이어질 수 있습니다. 막대한 빚을 지거나 도박을 위해 돈을 훔치는 것과 같이 생각지도 못한 일을 할 수도 있습니다.
병적 도박, 강박적 도박 또는 도박 장애라고도 하는 도박 중독은 충동 조절 장애입니다. 당신이 강박성 도박꾼이라면 도박이 당신이나 당신이 사랑하는 사람들에게 부정적인 결과를 초래하더라도 도박에 대한 충동을 제어할 수 없습니다. 당신은 당신이 성공하든 실패하든, 파산하든 실패하든 도박을 할 것이고 결과에 관계없이 도박을 계속할 것입니다.
물론 완전히 통제할 수 없는 상태에서 도박 문제를 겪을 수도 있습니다. 문제성 도박은 삶을 방해하는 모든 도박 행위입니다. 도박에 몰두하고, 도박에 점점 더 많은 시간과 돈을 쓰고, 손실을 쫓거나, 인생에 심각한 결과가 있음에도 불구하고 도박을 한다면 도박 문제가 있는 것입니다.
도박 중독이나 문제는 종종 다른 행동이나 기분 장애와 관련이 있습니다. 많은 문제성 도박꾼은 약물 남용 문제, 관리되지 않는 ADHD, 스트레스, 우울증, 불안 또는 양극성 장애로 고통받고 있습니다. 도박 문제를 극복하려면 이러한 문제와 기타 근본적인 원인도 해결해야 합니다.
도박을 멈출 힘이 없다고 느낄 수도 있지만, 문제를 극복하고, 관계와 재정을 회복하고, 마침내 삶의 통제권을 되찾기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.
첫 번째 단계는 도박 문제에 대한 사실과 신화를 분리하는 것입니다.
통념: 문제성 도박꾼이 되려면 매일 도박을 해야 합니다.
사실: 문제성 도박꾼은 자주 또는 드물게 도박을 할 수 있습니다. 도박은 문제를 일으키면 문제입니다.
통념: 문제성 도박은 도박꾼이 감당할 수 있다면 실제로 문제가 되지 않습니다.
토토사실: 과도한 도박으로 인한 문제는 단지 금전적인 문제만은 아닙니다. 도박에 너무 많은 시간을 할애하면 관계 및 법적 문제, 실직, 우울증과 불안을 포함한 정신 건강 문제, 심지어 자살로 이어질 수도 있습니다.
통념: 도박 문제가 있는 것은 의지가 약하거나 무책임하거나 지능이 없는 경우에 불과합니다.
사실: 도박 문제는 모든 수준의 지능과 모든 배경을 가진 사람들에게 영향을 미칩니다. 이전에 책임감이 강하고 의지가 강한 사람들도 다른 사람들과 마찬가지로 도박 문제를 일으킬 가능성이 높습니다.
통념: 문제성 도박꾼의 파트너는 종종 사랑하는 사람을 도박에 몰아넣습니다.
사실: 문제성 도박꾼은 종종 자신의 행동을 합리화하려고 합니다. 다른 사람을 비난하는 것은 문제를 극복하는 데 필요한 것을 포함하여 자신의 행동에 대한 책임을 회피하는 한 가지 방법입니다.
통념: 문제성 도박꾼이 빚을 지면 빚을 갚도록 도와야 합니다.
사실: 빠른 수정 솔루션이 옳은 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 도박꾼을 부채에서 구제하면 실제로 도박 문제가 계속될 수 있으므로 문제가 악화될 수 있습니다.
사실: 빠른 수정 솔루션이 옳은 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 도박꾼을 부채에서 구제하면 실제로 도박 문제가 계속될 수 있으므로 문제가 악화될 수 있습니다.
도박 중독은 마약이나 알코올 중독과 같은 명백한 신체적 징후나 증상이 없기 때문에 때때로 "숨겨진 질병"이라고 합니다. 문제성 도박꾼은 또한 일반적으로 문제를 부인하거나 최소화합니다. 그러나 다음과 같은 경우 도박 문제가 있을 수 있습니다.
도박에 대해 비밀을 유지해야 할 필요성을 느끼십시오. 당신은 비밀리에 도박을 하거나 당신이 얼마나 도박을 하는지에 대해 거짓말을 할 수 있습니다.
도박을 통제하는 데 어려움이 있습니다. 도박을 시작하면 떠날 수 있습니까? 아니면 잃어버린 돈을 되찾기 위해 마지막 1달러를 다 쓸 때까지 도박을 해야 합니까?
돈이 없어도 도박을 하십시오. 마지막 1달러를 다 쓸 때까지 도박을 한 다음 가지고 있지 않은 돈, 즉 청구서, 신용 카드 또는 자녀를 위한 물건을 지불할 돈으로 이동할 수 있습니다. 당신은 도박 돈을 위해 물건을 빌리거나 팔거나 심지어 훔쳐야 한다는 압박감을 느낄 수도 있습니다.
가족과 친구들이 당신을 걱정하게 하십시오. 거부는 문제성 도박을 계속합니다. 친구와 가족이 걱정한다면 그들의 말을 주의 깊게 들어야 합니다. 도움을 요청하는 것은 나약함의 표시가 아닙니다. 많은 나이든 도박꾼들은 상속 재산을 도박으로 탕진한 성인 자녀에게 손을 내미는 것을 꺼리지만 더 나은 방향으로 변화를 주기에 너무 늦은 때는 없습니다.
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도박 중독을 극복하는 가장 큰 단계는 자신에게 문제가 있음을 깨닫는 것입니다. 특히 그 과정에서 많은 돈을 잃고 관계가 긴장되거나 깨졌다면 이를 인정하는 데 엄청난 힘과 용기가 필요합니다. 절망하지 말고 혼자 하려고 하지 마십시오. 다른 많은 사람들이 당신의 입장이 되어 습관을 깨고 삶을 재건할 수 있었습니다. 당신도 할 수 있습니다.
건강한 방법으로 불쾌한 감정을 완화하는 방법을 배우십시오. 외롭거나 심심할 때 도박을 합니까? 아니면 직장에서 스트레스가 많은 하루를 보낸 후나 배우자와 말다툼을 한 후입니까? 도박은 불쾌한 감정을 스스로 달래고, 긴장을 풀고, 사교하는 방법이 될 수 있습니다. 그러나 운동, 도박을 하지 않는 친구와 시간 보내기, 새로운 취미 갖기, 이완 기술 연습과 같이 기분을 관리하고 지루함을 해소하는 더 건강하고 효과적인 방법이 있습니다.
지원 네트워크를 강화하십시오. 지원 없이 중독과 싸우는 것은 힘든 일이므로 친구와 가족에게 연락하십시오. 지원 네트워크가 제한적이라면 카지노 방문이나 온라인 도박에 의존하지 않고 새로운 친구를 사귈 수 있는 방법이 있습니다. 직장 동료에게 연락하거나, 스포츠 팀이나 독서 클럽에 가입하거나, 교육 수업에 등록하거나, 좋은 목적을 위해 자원 봉사를 해보세요.